Seniorengymnastik

26. 05. 2023 von 15:00-17:00 Uhr

Fit im Ruhestand – Seniorengymnastik - neue Gruppen

Wer fit bleiben will, ist eingeladen, mit uns aktiv zu sein.

Die Kurse finden jetzt freitags statt und wir bieten zwei Gruppen an: 15 -16 Uhr und 16-17 Uhr.

Wichtig ist, dass die Teilnehmenden eigene Sportschuhe mitbringen. Bitte melden Sie sich unter 06151 130960 im Muckerhaus an.

Inzwischen wurden alle Kurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen als bezuschussungsfähig anerkannt. Durch die großzügige Unterstützung der Max-und-Käthe-Kempf-Stiftung können diese Kurse mit 10 Kurseinheiten à 60 min für 25,-€ angeboten werden. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Betrag mit bis zu 80% nach regelmäßiger Teilnahme.

Die Kurse werden von einer qualifizierten Leiterin durchgeführt. Sie ist Gymnastiklehrerin und zertifiziert in „Bewegungs-und Gesundheitsförderung für Hochaltrige“. Die Kurse verknüpfen Übungen mit Kleingeräten, Bewegungen zu Musik und Denksportaufgaben miteinander und bieten damit ein abwechslungsreiches Programm. Diese Gruppen werden im Sitzen, Stehen und Gehen durchgeführt. Bodenübungen im Liegen werden bewusst ausgelassen, da das Aufstehen für viele beschwerlich ist.